Η yoga δεν ξεκίνησε από τους ανθρώπους αλλά από τα ζώα. Στην ουσία η yoga μιμείται τις στάσεις και τις κινήσεις των ζώων. Καθώς οι άνθρωποι παρατηρούσαν την φύση, ανακάλυψαν πως οι ικανότητες και τα κατορθώματα των ζώων, μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν από τον ίδιο με αποτέλεσμα την φυσική και πνευματική τους διαύγεια. Άλλωστε στην yoga υπάρχουν πολλές στάσεις με ονόματα ζώων και στοιχείων της φύσης βλέπε στάση της γάτας, στάση του πολεμιστή , στάση του σκύλου, στάση του δέντρου, savasana που μιμείται τον τρόπο που ξαπλώνουν τα panda… μέχρι και την κότα μπορείς να κάνεις – η κότα έχει απίστευτο γέλιο… όταν την έκανα για 1η φορά δεν μπορούσα να σταματήσω να γελάω.
Επειδή έχω κάνει yoga στο παρελθόν, μπορώ με σιγουριά να σας πω, πως τα αποτελέσματα της είναι εκπληκτικά τόσο για το σώμα όσο και για την ψυχική ηρεμία και γαλήνη. Φυσικά, όλα αυτά μπορούν να επιτευχθούν μόνο με την βοήθεια ενός καλού δασκάλου. Η yoga θα σε κάνει ευλίγιστη, θα βελτιώσει τον τρόπο που αναπνέεις και θα γιατρέψει πολλούς μυικούς και όχι μόνο πόνους.
Πόσες φορές έχω ζηλέψει τα γατόνια μου και τα τεντώματά τους, δεν περιγράφεται. Τα βλέπεις να έχουν μια άνεση σε όλες τις κινήσεις τους χωρίς να πονάνε. Πέφτουν από τον 4ο όροφο και δεν παθαίνουν τίποτα. Στην επόμενη μου ζωή θα ήθελα να είμαι γάτα αλλά σε ένα κόσμο χωρίς αυτοκίνητα ώστε να μπορώ να ζήσω ελεύθερη.
Χάθηκα λίγο αλλά με είχε πιάσει βαρεμάρα.
Pictures taken from yogadogz.com
Λες να αρχίσω την γιόγκα να ηρεμήσω; χεχεχε
ΑπάντησηΔιαγραφήΦιλάκια
Και γω την χρειάζομαι την yoga ειδικά για τα νεύρα μου... =)) Είχα πάει μια φορά να τεντωθώ και με πιασε κράμπα στην γάμπα και μόλις είχα ξυπνίσει (άουτς)
ΑπάντησηΔιαγραφήΔηλαδή ο Ζαχόπουλος που έπεσε από τον 4 όροφο ή γάτα θα ήταν στην προηγούμενη ζωή του ή θα έκανε yoga ;)) , ε?? ;;)
YΓ: Ωραίες οι αλλαγές που έκανες :D
kisses
egw kanw arketa xronia yoga...na kanete oles einai apisteyth empeiria!
ΑπάντησηΔιαγραφήΚοριτσάκι , 3 μέρες έχω να σε διαβάσω και μου έλειψες ;))χι χι
ΑπάντησηΔιαγραφήΑπίστευτες οι γατούλες!!!!!! Και έχω φοβερή αδυναμία στα γατάκια !
Εγώ λέω να ξεκινήσω Pilates το χειμώνα , απ'οτι μου είπαν κάνει θαύματα , ειδικά στην κοιλίτσα .
Φιλάκια πολαααααααα
ΟΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΕΙΝΑΙ. ΕΙΔΙΚΑ ΓΙΑ ΕΜΕΝΑ ΠΟΥ ΕΙΜΑΙ ΦΟΒΕΡΑ ΝΕΥΡΙΚΟ ΑΤΟΜΟ...
ΑπάντησηΔιαγραφήΑΛΛΑ ΜΕΧΡΙ ΚΑΙ ΕΚΕΙ ΕΓΩ ΜΕ ΤΕΤΟΙΑ ΗΡΕΜΙΑ ΘΑ ΕΚΝΕΥΡΙΣΤΩ.... ΓΚΡΡΡΡ
ΠΕΡΑΣΑ ΝΑ ΑΦΗΣΩ ΕΝΑ ΖΕΣΤΟ ΧΑΙΡΕΤΙΣΜΟ ΓΙΑ ΤΟ ΞΕΚΙΝΗΜΑ ΤΗΣ ΝΕΑΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ.
ΑπάντησηΔιαγραφήΤο δοκίμασα με dvd
ΑπάντησηΔιαγραφήΑστα! Τα χα πάρει κρανίο στο πρώτο δεκάλεπτο!
Φιλιά πολλά
Σμουατςςςςς
Ααα και καλή εβδομάδα
Iταλέ να πάμε μαζί τότε, γιατί και εγώ κάπως έτσι θα καταλήξω :)) χαχαχα
ΑπάντησηΔιαγραφήδεν το έχω δοκιμάσει ποτέ, δεν είμαι και πολύ της γυμναστικής, μου αρέσει βέβαια το κολύμπι και το αερομπικ αλλά που χρόνος για τέτοιες πολυτέλειες!φιλιά!
ΑπάντησηΔιαγραφή:)) Τι πλάκα!
ΑπάντησηΔιαγραφήcute cats!!!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΜΑ ΠΩΣ ΤΑΙΡΙΑΖΟΥΜΕ ΒΡΕ ΤΣΑΧΠΙΝΑ
ΑπάντησηΔιαγραφήΓεια σου ψιψίνα! Ωραία τα τεντώματα! Αλλά ποιος κάνει γιόγκα μ'αυτή τη ζέστη! Ουφ! Καλή εβδομάδα!
ΑπάντησηΔιαγραφήAsteri, εννοείται. Να ηρεμήσουμε και εμείςb-(:P
ΑπάντησηΔιαγραφή@tsaxpina, χαχα δεν το είχα σκεφτεί ποτέ έτσι. Μπα το λίπος τον έσωσε αυτόν :-o.
Εσύ δεν θες yoga... μια καρτέλα lexotanil μπορεί να έχει αποτέλεσμα, αλλά και πάλι αμφιβάλλωb-(
Eυχαριστώ:-*
@kot-itsa, ευχαριστώ για την επιβεβαίωση;)
@Σοφία, και μου το λες έτσι κατάμουτρα?:(( Που γυρνάς ε?!
Pilates δεν έχω δοκιμάσει ποτέ αλλά γενικά έχω ακούσει καλές κριτικές. Όταν πας να μας πεις!
Μουατς μουρλή:p
@italos , στα γραπτά σου δεν φαίνεσαι νευρικός. Αλλά για να το λες εσύ, κάτι θα ξέρεις παραπάνω.! Ποιός είδε τον Ιταλό και δεν τον φοβήθηκε:((
@JK O SΚΡΟΥΤΖΑΚΟS , επίσης:D
@Asteri, εννοείται. Να ηρεμήσουμε και εμείςb-(:P
@tsaxpina, χαχα δεν το είχα σκεφτεί ποτέ έτσι. Μπα το λίπος τον έσωσε αυτόν :-o.
Εσύ δεν θες yoga... μια καρτέλα lexotanil μπορεί να έχει αποτέλεσμα, αλλά και πάλι αμφιβάλλωb-(
Eυχαριστώ:-*
@kot-itsa, ευχαριστώ για την επιβεβαίωση;)
@Σοφία, και μου το λες έτσι κατάμουτρα?:(( Που γυρνάς ε?!
Pilates δεν έχω δοκιμάσει ποτέ αλλά γενικά έχω ακούσει καλές κριτικές. Όταν πας να μας πεις!
Μουατς μουρλή:p
@italos , στα γραπτά σου δεν φαίνεσαι νευρικός. Αλλά για να το λες εσύ, κάτι θα ξέρεις παραπάνω.! Ποιός είδε τον Ιταλό και δεν τον φοβήθηκε:((
@JK O SΚΡΟΥΤΖΑΚΟS , επίσης:D
@D.Angel, εσένα δεν σου μιλάω. Μου την είπες για τα γατιά, κακίστρο ε κακίστρο:((b-(
Κακιά κακιά κακιά!
@ΜΑΡΗ, ούτε εμένα μου αρέσει η γυμναστική πλέον. Βαριέμαι την ζωή μου αλλά αν είχα την οικονομική δυνατότητα αυτή τη στιγμή, άνετα θα ξαναπήγαινα yoga. Είναι ακριβά γμτ:((
@Maddie, :))
@Selehna, indeed;))
@NANTIA, πολλοί! Μην κοιτάς εμάς τους bloggers που η μόνη γυμναστική που κάνουμε είναι αυτή των δαχτύλων μπάχαχα:P
Ιταλέ ούτε δίδυμα να ήμασταν... :D
ΑπάντησηΔιαγραφήΔεν με πιάνουν τα lexakia :P εμένα... =))
Μάλλον θα πάω να κομματιαστώ στην yoga...
να γελάσω και λίγο...
ΥΓ: Παιδιά όσοι δεν έχουμε ξανακάνει σιγά - σιγά
μην σφιχτούμε πολύ και γίνουμε ρεχίλι 8-}
=((
ΑπάντησηΔιαγραφήχα χα χα χα χα χα
Σμουατς μαρή
Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΤΑ ΓΡΑΠΤΑ ΜΟΥ ΑΠΟΤΕΛΟΥΝΤΑΙ ΑΠΟ ΛΟΓΙΚΗ ΚΑΙ ΗΡΕΜΙΑ...
ΑπάντησηΔιαγραφήΑΛΛΑ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΕΤΣΙ. ΕΙΜΑΙ ΑΚΡΩΣ ΨΥΧΩΤΙΚΟ ΚΑΙ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΟ ΑΤΟΜΟ....
@tsaxpina, χαχαχα όντως είναι ένα θέμα το σφίξιμο! Αν έχεις πρόβλημα αερισμού δεν το συνιστώ χαχαχαb-(
ΑπάντησηΔιαγραφή@italos, ωχ ωχ μοιάζουμε μου φαίνεται... Θεραπεία κάνεις ή τριγυρίζεις έτσι ελεύθερος? b-(
italos + tsaxpina= L.F.E.
χαχαχαχα
Τη yoga τη λατρευω απο μικρο, ειναι ΠΟΛΥ ΠΟΛΥ χαλαρωτικη και τονωτικη ταυτοχρονα. Και δεν ειναι τοσο δυσκολη οσο φαινεται;)
ΑπάντησηΔιαγραφήφιλαααααακια γλυκο μαριαννακι
και με γειες η εμφανιση:)
ΑΣΤΑ, ΜΕ ΕΧΟΥΝ ΑΜΟΛΥΜΕΝΟ....
ΑπάντησηΔιαγραφή@Free Spirit, εμ τέτοιο παιδί σαν και σένα και να μην του αρέσει η yoga?! Απλά πρέπει να είσαι συνεπής και είναι περισσότερο δύσκολη για τους σκουριασμένους ενήλικες. Στην ηλικία σου ήμουνα λάστιχο:(( Ευχαριστώ γλυκούλι μου:-*
ΑπάντησηΔιαγραφή@italos, λολ καλύτερα για μας. Αν ήσουν μέσα δεν θα μπορούσες να γράφεις στο ιντερνετ:P
Άρρωστη ήμουν όλο το σαββατοκύριακο σνιφ σνιφ
ΑπάντησηΔιαγραφήΚατακαλόκαιρο με τέτοια ζέστη πυρετό είχα , με μάμησαν τα κλιματιστικά μαμώτο !!!!!Ούτε για μπάνιο δεν μπόρεσα να πάω :((:((
Όλα ανάποδα τα κάνω εγώ παιδί μου !
Φιλιαααααααααααααα
ΕΞΥΠΝΟΥΛΑ ΜΟΥ ΕΣΥ..
ΑπάντησηΔιαγραφή@Free Spirit, εμ τέτοιο παιδί σαν και σένα και να μην του αρέσει η yoga?! Απλά πρέπει να είσαι συνεπής και είναι περισσότερο δύσκολη για τους σκουριασμένους ενήλικες. Στην ηλικία σου ήμουνα λάστιχο:(( Ευχαριστώ γλυκούλι μου:-*
ΑπάντησηΔιαγραφή@italos, λολ καλύτερα για μας. Αν ήσουν μέσα δεν θα μπορούσες να γράφεις στο ιντερνετ:P
Asteri, εννοείται. Να ηρεμήσουμε και εμείςb-(:P
ΑπάντησηΔιαγραφή@tsaxpina, χαχα δεν το είχα σκεφτεί ποτέ έτσι. Μπα το λίπος τον έσωσε αυτόν :-o.
Εσύ δεν θες yoga... μια καρτέλα lexotanil μπορεί να έχει αποτέλεσμα, αλλά και πάλι αμφιβάλλωb-(
Eυχαριστώ:-*
@kot-itsa, ευχαριστώ για την επιβεβαίωση;)
@Σοφία, και μου το λες έτσι κατάμουτρα?:(( Που γυρνάς ε?!
Pilates δεν έχω δοκιμάσει ποτέ αλλά γενικά έχω ακούσει καλές κριτικές. Όταν πας να μας πεις!
Μουατς μουρλή:p
@italos , στα γραπτά σου δεν φαίνεσαι νευρικός. Αλλά για να το λες εσύ, κάτι θα ξέρεις παραπάνω.! Ποιός είδε τον Ιταλό και δεν τον φοβήθηκε:((
@JK O SΚΡΟΥΤΖΑΚΟS , επίσης:D
@Asteri, εννοείται. Να ηρεμήσουμε και εμείςb-(:P
@tsaxpina, χαχα δεν το είχα σκεφτεί ποτέ έτσι. Μπα το λίπος τον έσωσε αυτόν :-o.
Εσύ δεν θες yoga... μια καρτέλα lexotanil μπορεί να έχει αποτέλεσμα, αλλά και πάλι αμφιβάλλωb-(
Eυχαριστώ:-*
@kot-itsa, ευχαριστώ για την επιβεβαίωση;)
@Σοφία, και μου το λες έτσι κατάμουτρα?:(( Που γυρνάς ε?!
Pilates δεν έχω δοκιμάσει ποτέ αλλά γενικά έχω ακούσει καλές κριτικές. Όταν πας να μας πεις!
Μουατς μουρλή:p
@italos , στα γραπτά σου δεν φαίνεσαι νευρικός. Αλλά για να το λες εσύ, κάτι θα ξέρεις παραπάνω.! Ποιός είδε τον Ιταλό και δεν τον φοβήθηκε:((
@JK O SΚΡΟΥΤΖΑΚΟS , επίσης:D
@D.Angel, εσένα δεν σου μιλάω. Μου την είπες για τα γατιά, κακίστρο ε κακίστρο:((b-(
Κακιά κακιά κακιά!
@ΜΑΡΗ, ούτε εμένα μου αρέσει η γυμναστική πλέον. Βαριέμαι την ζωή μου αλλά αν είχα την οικονομική δυνατότητα αυτή τη στιγμή, άνετα θα ξαναπήγαινα yoga. Είναι ακριβά γμτ:((
@Maddie, :))
@Selehna, indeed;))
@NANTIA, πολλοί! Μην κοιτάς εμάς τους bloggers που η μόνη γυμναστική που κάνουμε είναι αυτή των δαχτύλων μπάχαχα:P
:)) Τι πλάκα!
ΑπάντησηΔιαγραφήΚαι γω την χρειάζομαι την yoga ειδικά για τα νεύρα μου... =)) Είχα πάει μια φορά να τεντωθώ και με πιασε κράμπα στην γάμπα και μόλις είχα ξυπνίσει (άουτς)
ΑπάντησηΔιαγραφήΔηλαδή ο Ζαχόπουλος που έπεσε από τον 4 όροφο ή γάτα θα ήταν στην προηγούμενη ζωή του ή θα έκανε yoga ;)) , ε?? ;;)
YΓ: Ωραίες οι αλλαγές που έκανες :D
kisses