ΕΓΓΡΑΦΗ
logo

Η ιστορία και η θεραπευτική δύναμη της Yoga (γιόγκα)

21 Ιουν 2010 6/21/2010
γιόγκα

Η yoga δεν ξεκίνησε από τους ανθρώπους αλλά από τα ζώα. Στην ουσία η yoga μιμείται τις στάσεις και τις κινήσεις των ζώων. Καθώς οι άνθρωποι παρατηρούσαν την φύση, ανακάλυψαν πως οι ικανότητες και τα κατορθώματα των ζώων, μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν από τον ίδιο με αποτέλεσμα την φυσική και πνευματική τους διαύγεια. Άλλωστε στην yoga υπάρχουν πολλές στάσεις με ονόματα ζώων και στοιχείων της φύσης  βλέπε στάση της γάτας,  στάση του πολεμιστή , στάση του σκύλου, στάση του δέντρου, savasana που μιμείται τον τρόπο που ξαπλώνουν τα panda… μέχρι και την κότα μπορείς να κάνεις – η κότα έχει απίστευτο γέλιο… όταν την έκανα για 1η φορά δεν μπορούσα να σταματήσω να γελάω.

Επειδή έχω κάνει yoga στο παρελθόν, μπορώ με σιγουριά να σας πω, πως τα αποτελέσματα της είναι εκπληκτικά τόσο για το σώμα όσο και για την ψυχική ηρεμία και γαλήνη. Φυσικά, όλα αυτά μπορούν να επιτευχθούν μόνο με την βοήθεια ενός καλού δασκάλου.  Η yoga θα σε κάνει ευλίγιστη, θα βελτιώσει τον τρόπο που αναπνέεις και θα γιατρέψει πολλούς μυικούς και όχι μόνο πόνους.

Πόσες φορές έχω ζηλέψει τα γατόνια μου και  τα τεντώματά τους, δεν περιγράφεται. Τα βλέπεις να έχουν μια άνεση σε όλες τις κινήσεις τους χωρίς να πονάνε. Πέφτουν από τον 4ο όροφο και δεν παθαίνουν τίποτα. Στην επόμενη μου ζωή θα ήθελα να είμαι γάτα αλλά σε ένα κόσμο χωρίς αυτοκίνητα ώστε να μπορώ να ζήσω ελεύθερη.
Χάθηκα λίγο αλλά με είχε πιάσει βαρεμάρα.

Pictures taken from yogadogz.com 

γάταγάτα
γάταγάτα
γάταγάτα
27 σχόλια:
  1. Λες να αρχίσω την γιόγκα να ηρεμήσω; χεχεχε
    Φιλάκια

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Και γω την χρειάζομαι την yoga ειδικά για τα νεύρα μου... =)) Είχα πάει μια φορά να τεντωθώ και με πιασε κράμπα στην γάμπα και μόλις είχα ξυπνίσει (άουτς)

    Δηλαδή ο Ζαχόπουλος που έπεσε από τον 4 όροφο ή γάτα θα ήταν στην προηγούμενη ζωή του ή θα έκανε yoga ;)) , ε?? ;;)

    YΓ: Ωραίες οι αλλαγές που έκανες :D

    kisses

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. egw kanw arketa xronia yoga...na kanete oles einai apisteyth empeiria!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Κοριτσάκι , 3 μέρες έχω να σε διαβάσω και μου έλειψες ;))χι χι
    Απίστευτες οι γατούλες!!!!!! Και έχω φοβερή αδυναμία στα γατάκια !
    Εγώ λέω να ξεκινήσω Pilates το χειμώνα , απ'οτι μου είπαν κάνει θαύματα , ειδικά στην κοιλίτσα .
    Φιλάκια πολαααααααα

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. ΟΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΕΙΝΑΙ. ΕΙΔΙΚΑ ΓΙΑ ΕΜΕΝΑ ΠΟΥ ΕΙΜΑΙ ΦΟΒΕΡΑ ΝΕΥΡΙΚΟ ΑΤΟΜΟ...
    ΑΛΛΑ ΜΕΧΡΙ ΚΑΙ ΕΚΕΙ ΕΓΩ ΜΕ ΤΕΤΟΙΑ ΗΡΕΜΙΑ ΘΑ ΕΚΝΕΥΡΙΣΤΩ.... ΓΚΡΡΡΡ

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. ΠΕΡΑΣΑ ΝΑ ΑΦΗΣΩ ΕΝΑ ΖΕΣΤΟ ΧΑΙΡΕΤΙΣΜΟ ΓΙΑ ΤΟ ΞΕΚΙΝΗΜΑ ΤΗΣ ΝΕΑΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. Το δοκίμασα με dvd
    Αστα! Τα χα πάρει κρανίο στο πρώτο δεκάλεπτο!
    Φιλιά πολλά
    Σμουατςςςςς

    Ααα και καλή εβδομάδα

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  8. Iταλέ να πάμε μαζί τότε, γιατί και εγώ κάπως έτσι θα καταλήξω :)) χαχαχα

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  9. δεν το έχω δοκιμάσει ποτέ, δεν είμαι και πολύ της γυμναστικής, μου αρέσει βέβαια το κολύμπι και το αερομπικ αλλά που χρόνος για τέτοιες πολυτέλειες!φιλιά!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  10. ΜΑ ΠΩΣ ΤΑΙΡΙΑΖΟΥΜΕ ΒΡΕ ΤΣΑΧΠΙΝΑ

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  11. Γεια σου ψιψίνα! Ωραία τα τεντώματα! Αλλά ποιος κάνει γιόγκα μ'αυτή τη ζέστη! Ουφ! Καλή εβδομάδα!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  12. Asteri, εννοείται. Να ηρεμήσουμε και εμείςb-(:P

    @tsaxpina, χαχα δεν το είχα σκεφτεί ποτέ έτσι. Μπα το λίπος τον έσωσε αυτόν :-o.
    Εσύ δεν θες yoga... μια καρτέλα lexotanil μπορεί να έχει αποτέλεσμα, αλλά και πάλι αμφιβάλλωb-(
    Eυχαριστώ:-*

    @kot-itsa, ευχαριστώ για την επιβεβαίωση;)

    @Σοφία, και μου το λες έτσι κατάμουτρα?:(( Που γυρνάς ε?!
    Pilates δεν έχω δοκιμάσει ποτέ αλλά γενικά έχω ακούσει καλές κριτικές. Όταν πας να μας πεις!
    Μουατς μουρλή:p

    @italos , στα γραπτά σου δεν φαίνεσαι νευρικός. Αλλά για να το λες εσύ, κάτι θα ξέρεις παραπάνω.! Ποιός είδε τον Ιταλό και δεν τον φοβήθηκε:((

    @JK O SΚΡΟΥΤΖΑΚΟS , επίσης:D

    @Asteri, εννοείται. Να ηρεμήσουμε και εμείςb-(:P

    @tsaxpina, χαχα δεν το είχα σκεφτεί ποτέ έτσι. Μπα το λίπος τον έσωσε αυτόν :-o.
    Εσύ δεν θες yoga... μια καρτέλα lexotanil μπορεί να έχει αποτέλεσμα, αλλά και πάλι αμφιβάλλωb-(
    Eυχαριστώ:-*

    @kot-itsa, ευχαριστώ για την επιβεβαίωση;)

    @Σοφία, και μου το λες έτσι κατάμουτρα?:(( Που γυρνάς ε?!
    Pilates δεν έχω δοκιμάσει ποτέ αλλά γενικά έχω ακούσει καλές κριτικές. Όταν πας να μας πεις!
    Μουατς μουρλή:p

    @italos , στα γραπτά σου δεν φαίνεσαι νευρικός. Αλλά για να το λες εσύ, κάτι θα ξέρεις παραπάνω.! Ποιός είδε τον Ιταλό και δεν τον φοβήθηκε:((

    @JK O SΚΡΟΥΤΖΑΚΟS , επίσης:D

    @D.Angel, εσένα δεν σου μιλάω. Μου την είπες για τα γατιά, κακίστρο ε κακίστρο:((b-(
    Κακιά κακιά κακιά!

    @ΜΑΡΗ, ούτε εμένα μου αρέσει η γυμναστική πλέον. Βαριέμαι την ζωή μου αλλά αν είχα την οικονομική δυνατότητα αυτή τη στιγμή, άνετα θα ξαναπήγαινα yoga. Είναι ακριβά γμτ:((

    @Maddie, :))

    @Selehna, indeed;))

    @NANTIA, πολλοί! Μην κοιτάς εμάς τους bloggers που η μόνη γυμναστική που κάνουμε είναι αυτή των δαχτύλων μπάχαχα:P

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  13. Ιταλέ ούτε δίδυμα να ήμασταν... :D

    Δεν με πιάνουν τα lexakia :P εμένα... =))
    Μάλλον θα πάω να κομματιαστώ στην yoga...
    να γελάσω και λίγο...

    ΥΓ: Παιδιά όσοι δεν έχουμε ξανακάνει σιγά - σιγά
    μην σφιχτούμε πολύ και γίνουμε ρεχίλι 8-}

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  14. =((
    χα χα χα χα χα χα
    Σμουατς μαρή

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  15. Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΤΑ ΓΡΑΠΤΑ ΜΟΥ ΑΠΟΤΕΛΟΥΝΤΑΙ ΑΠΟ ΛΟΓΙΚΗ ΚΑΙ ΗΡΕΜΙΑ...
    ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΕΤΣΙ. ΕΙΜΑΙ ΑΚΡΩΣ ΨΥΧΩΤΙΚΟ ΚΑΙ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΟ ΑΤΟΜΟ....

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  16. @tsaxpina, χαχαχα όντως είναι ένα θέμα το σφίξιμο! Αν έχεις πρόβλημα αερισμού δεν το συνιστώ χαχαχαb-(

    @italos, ωχ ωχ μοιάζουμε μου φαίνεται... Θεραπεία κάνεις ή τριγυρίζεις έτσι ελεύθερος? b-(

    italos + tsaxpina= L.F.E.
    χαχαχαχα

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  17. Τη yoga τη λατρευω απο μικρο, ειναι ΠΟΛΥ ΠΟΛΥ χαλαρωτικη και τονωτικη ταυτοχρονα. Και δεν ειναι τοσο δυσκολη οσο φαινεται;)

    φιλαααααακια γλυκο μαριαννακι
    και με γειες η εμφανιση:)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  18. ΑΣΤΑ, ΜΕ ΕΧΟΥΝ ΑΜΟΛΥΜΕΝΟ....

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  19. @Free Spirit, εμ τέτοιο παιδί σαν και σένα και να μην του αρέσει η yoga?! Απλά πρέπει να είσαι συνεπής και είναι περισσότερο δύσκολη για τους σκουριασμένους ενήλικες. Στην ηλικία σου ήμουνα λάστιχο:(( Ευχαριστώ γλυκούλι μου:-*

    @italos, λολ καλύτερα για μας. Αν ήσουν μέσα δεν θα μπορούσες να γράφεις στο ιντερνετ:P

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  20. Άρρωστη ήμουν όλο το σαββατοκύριακο σνιφ σνιφ
    Κατακαλόκαιρο με τέτοια ζέστη πυρετό είχα , με μάμησαν τα κλιματιστικά μαμώτο !!!!!Ούτε για μπάνιο δεν μπόρεσα να πάω :((:((
    Όλα ανάποδα τα κάνω εγώ παιδί μου !
    Φιλιαααααααααααααα

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  21. ΕΞΥΠΝΟΥΛΑ ΜΟΥ ΕΣΥ..

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  22. @Free Spirit, εμ τέτοιο παιδί σαν και σένα και να μην του αρέσει η yoga?! Απλά πρέπει να είσαι συνεπής και είναι περισσότερο δύσκολη για τους σκουριασμένους ενήλικες. Στην ηλικία σου ήμουνα λάστιχο:(( Ευχαριστώ γλυκούλι μου:-*

    @italos, λολ καλύτερα για μας. Αν ήσουν μέσα δεν θα μπορούσες να γράφεις στο ιντερνετ:P

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  23. Asteri, εννοείται. Να ηρεμήσουμε και εμείςb-(:P

    @tsaxpina, χαχα δεν το είχα σκεφτεί ποτέ έτσι. Μπα το λίπος τον έσωσε αυτόν :-o.
    Εσύ δεν θες yoga... μια καρτέλα lexotanil μπορεί να έχει αποτέλεσμα, αλλά και πάλι αμφιβάλλωb-(
    Eυχαριστώ:-*

    @kot-itsa, ευχαριστώ για την επιβεβαίωση;)

    @Σοφία, και μου το λες έτσι κατάμουτρα?:(( Που γυρνάς ε?!
    Pilates δεν έχω δοκιμάσει ποτέ αλλά γενικά έχω ακούσει καλές κριτικές. Όταν πας να μας πεις!
    Μουατς μουρλή:p

    @italos , στα γραπτά σου δεν φαίνεσαι νευρικός. Αλλά για να το λες εσύ, κάτι θα ξέρεις παραπάνω.! Ποιός είδε τον Ιταλό και δεν τον φοβήθηκε:((

    @JK O SΚΡΟΥΤΖΑΚΟS , επίσης:D

    @Asteri, εννοείται. Να ηρεμήσουμε και εμείςb-(:P

    @tsaxpina, χαχα δεν το είχα σκεφτεί ποτέ έτσι. Μπα το λίπος τον έσωσε αυτόν :-o.
    Εσύ δεν θες yoga... μια καρτέλα lexotanil μπορεί να έχει αποτέλεσμα, αλλά και πάλι αμφιβάλλωb-(
    Eυχαριστώ:-*

    @kot-itsa, ευχαριστώ για την επιβεβαίωση;)

    @Σοφία, και μου το λες έτσι κατάμουτρα?:(( Που γυρνάς ε?!
    Pilates δεν έχω δοκιμάσει ποτέ αλλά γενικά έχω ακούσει καλές κριτικές. Όταν πας να μας πεις!
    Μουατς μουρλή:p

    @italos , στα γραπτά σου δεν φαίνεσαι νευρικός. Αλλά για να το λες εσύ, κάτι θα ξέρεις παραπάνω.! Ποιός είδε τον Ιταλό και δεν τον φοβήθηκε:((

    @JK O SΚΡΟΥΤΖΑΚΟS , επίσης:D

    @D.Angel, εσένα δεν σου μιλάω. Μου την είπες για τα γατιά, κακίστρο ε κακίστρο:((b-(
    Κακιά κακιά κακιά!

    @ΜΑΡΗ, ούτε εμένα μου αρέσει η γυμναστική πλέον. Βαριέμαι την ζωή μου αλλά αν είχα την οικονομική δυνατότητα αυτή τη στιγμή, άνετα θα ξαναπήγαινα yoga. Είναι ακριβά γμτ:((

    @Maddie, :))

    @Selehna, indeed;))

    @NANTIA, πολλοί! Μην κοιτάς εμάς τους bloggers που η μόνη γυμναστική που κάνουμε είναι αυτή των δαχτύλων μπάχαχα:P

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  24. Και γω την χρειάζομαι την yoga ειδικά για τα νεύρα μου... =)) Είχα πάει μια φορά να τεντωθώ και με πιασε κράμπα στην γάμπα και μόλις είχα ξυπνίσει (άουτς)

    Δηλαδή ο Ζαχόπουλος που έπεσε από τον 4 όροφο ή γάτα θα ήταν στην προηγούμενη ζωή του ή θα έκανε yoga ;)) , ε?? ;;)

    YΓ: Ωραίες οι αλλαγές που έκανες :D

    kisses

    ΑπάντησηΔιαγραφή